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尽管是个老生常谈的话题，却是个很有用的方法，坚持锻炼能增加机体免疫力，加快血液循环和新陈代谢，对于慢性病的防治有一定的效果。 感冒是很容易出现甚至加重鼻子干燥不通气的情况的，尤其是秋冬干燥季节，所以如果有其它感冒症状，如发烧、咽痛等，应及时到医院进行相关检查治疗才对。 鼻炎是引起鼻子干燥不通气的重要原因之一，如果是症状特别严重，或者是持续时间很长的，建议尽早到医院进行相关的检查治疗。
鼻子干燥不通气有血丝 鼻子干燥不通气有血丝的应急处理办法
鼻子干燥时可以用热毛巾敷鼻子，不仅能扩张血管，改善血液循环，还能增加鼻腔的湿度，改善干燥不通气症状。 （1）将毛巾浸泡在50°C左右的水中，趁热拿出拧至半干不滴水。 （2）毛巾盖住鼻子，要确保能正常呼吸。 （3）多做几次深呼吸，将湿润的热气吸入。 （4）反复多次，大约持续10分钟即可。 滴鼻剂也是比较有效的直接增加鼻腔保湿能力的一种方法，采用水、丙二醇、液体石蜡、植物油为溶剂，既能增加湿度，也能起到润滑，改善鼻子干燥不通气的作用。 使用洗鼻器清洗鼻腔，一来水流的冲击可以将鼻腔内的脏东西排出，直接缓解鼻子干
鼻子干燥不通气怎么办 鼻子干燥不通气的原因
鼻子干燥不通气一般是慢性鼻炎或者是感冒引起的，鼻炎以及感冒会使得鼻腔内局部出现充血水肿，再加上如果是秋冬季节，空气干燥，鼻腔粘膜湿润度降低，感染造成的炎症缺少水分，变得粘稠，堵在鼻腔内，从而出现鼻子干燥不通气的情况。
秋季干燥不能光喝水
第一步是生活节奏的调整。 入秋后气候逐渐变凉，我们终于不用发愁晚上由于天气炎热无法入眠，所以说秋季的来临是对睡觉有好处，正巧用来好好“补觉”。大概适应自然规律，按时睡觉、起床，不熬夜，削减对身体的损伤。 第二步是调试心情。 常常生气、工作压力大、作业压力大也会变成秋燥的“爪牙”，会加剧身体出现不舒服的程度。所以坚持达观的心情，也能减轻燥热的不适之感。 第三步是饮食调节。 大概多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃、西瓜。蔬菜中绿叶菜是最佳的，能够帮助坚持粪便晓畅，削减食火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对减轻口干会有一些
酸性水果一般不宜多吃。当然，偶尔吃一点解馋是不会有问题的，只是注意不要过量。 1、酸性水果如杨梅、梅子等，所含有的酸性物质不易被氧化分解，会导致体内偏酸，一般不适合多吃。 2、酸性水果含单宁酸，与海味同食会与沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良。 3、水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性。 4、避免摄取酸性水果有助于去除色斑。
春季干燥不漂亮肌肤需补水更需锁水
支招一： 没必要玩命补水啦!我平日也喝的水也超过8杯以上，但是感觉身体没有吸收到水分，因为经常要上厕所，喝下去的一下又出来了。还有在护肤品上，如果不停的给肌肤补水的话，肌肤会经受不了的，可能还会让自己开始有反抗的反映。 支招二： 东西都会适得其反的，所以还是不要过度。每个女人都喜欢化妆，但是美丽的同时补水保湿还有防晒都是相当重要的，不是年轻就不需要补水的，不过什么事情都是物极必反的，所以适量就好，不过对于干皮的偶来说，补水是必须必的哦~ 此外，补水是一方面 锁住水分更是关键。补水关键在于两个方面，一方面是
吃酸性食物好还是碱性食物好 吃酸性食物的好处
吃酸性食品也是有好处的，首先可以起到促进铁吸收的功效，如果我们可以多吃一些酸性食物，这时候可以促进我们身体对微量元素铁的吸收功效，对于贫血的人群来说是很适合的。 吃酸性食物还可以有效的促进我们骨骼的发育，主要是在平时我们多吃一些酸性的食物，这时候对人体促进骨骼的发育是非常有好处的，在我们的骨骼中，实际上其中最主要构成的物质就是钙了，而食物中的游离钙在进入到人体中之后，是会形成钙盐和骨骼沉积的，而这个过程中是需要酸性食物的，所以说酸性食物大家不要错过。
李子是热性水果还是凉性水果 李子可以多吃不
可以适量吃，不要多吃。 任何食物的摄取都要在一个合理的范围内，李子也是一样的，李子富含营养，在李子果肉中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用李子可以起到促进食欲、补充营养、促进代谢等作用，有利于身体健康，但要注意，李子中含有丰富的膳食纤维，过多食用李子会增加肠道消化负担，而且有机酸含量较高，会增加胃液的分泌，也不利于牙齿健康，因此，过多食用李子不利于健康，建议每次适量摄取。
碱性水果有哪些多吃碱性水果对身体有什么好处
1、寒性碱性水果：猕猴桃 猕猴桃含有大量的营养元素，也是碱性的水果，只不过是寒性的，所以我们在吃猕猴桃的时候要注意，最好不要早上空腹吃。小编诚心推荐：四川蒲江红心猕猴桃 红阳奇异果 2、寒性碱性水果：香蕉 香蕉有些人误以为是热性水果，其实不然，香蕉是高热量、在热带生长的水果，但是属于寒性，也不宜吃太多。 3、凉性碱性水果：梨 梨子水分含量大，解渴效果好，是属于凉性碱性水果。 4、凉性碱性水果：苹果 吃适量的苹果不仅补充维生素，而且苹果皮对人体也有好处。 5、凉性碱性水果：芒果 芒果的颜色 看起来很像热性的
早上不能空腹吃什么 早上不能空腹吃酸性水果
山楂，橘子等酸性水果尤其不能早上空腹食用，这类水果中含有大量的有机酸，果酸，山楂酸，枸橼酸等，空腹状态下食用容易导致胃酸过量分泌，对胃黏膜造成不良刺激，导致胃胀，泛酸水，而且会增强饥饿感，并加重胃痛症状。
吃酸性水果容易上火
酸性食物 好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，麻烦也就在这个地方。 酸碱平衡“食”之道 先做个小测试，你认为橘子是酸性食物还是碱性食物呢? 答案是：橘子是碱性食物。别看它味道虽然酸，但它在人体内进行分解代谢后，更增加了血液的碱性。同样的，有益于美容的醋味道也是酸的，可同样是碱性食
早上空腹吃橘子好不好 早上不宜吃酸性水果
一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原耗尽，这个时候吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的未到酸甜，适量的食用可让人一天都感觉神清气爽。但胃肠经过一夜的休息，早上起来后功能尚在恢复中，吃酸性太强的水果对肠胃容易造成伤害，尤其胃肠功能不好的人更不宜在这个时段吃水果，早上吃水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。
秋季干燥多吃这些水果
梨 梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。多汁、少渣，但膳食纤维和b族维生素却很丰富。很多人秋季都有皮肤瘙痒的症状，所以，补充水分是最重要的，梨就是最佳的补水水果。 石榴 因为石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴的功效，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、白带清稀频
葡萄是酸性还是碱性水果 酸性食物定义
鱼类，蛋类，肉类，奶制品，甜食，五谷类杂粮食物含磷，氮，硫等元素，在人体内代谢后产生理算，烟酸，乳酸等酸性物质，所以定义为酸性食物。
葡萄是酸性还是碱性水果 葡萄酒是酸性还是碱性
葡萄酒中含有的葡萄糖，果糖，蔗糖，苯糖和酒石酸，柠檬酸，苹果酸属酸性，但是食物的酸碱性主要是看代谢产物的性质，钾钠镁钙呈碱性，葡萄酒属碱性食物，但PH值呈微酸性。
干燥性鼻炎是一种由于长期受到外界刺激造成的鼻粘膜慢性炎症，一般表现为鼻黏膜干燥，充血，结痂，易破裂出血。充血会造成鼻子通气障碍，加上本身的干燥易出血，就会出现鼻子干燥不通气有血丝的情况。 1.由于环境是造成干燥性鼻炎的根本原因，所以换个环境是最好的办法。 2.可以使用加湿器将经常处的环境条件改善，可以达到一定的降尘、降温等。 3.适量吃点鱼肝油丸、维生素B2，能促进细胞的正常新陈代谢。 4.补充维生素C，可对毛细血管壁有保护作用。 5.补充一定的维生素A，有助于上皮的恢复。
1、洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷，用手掌轻触时无湿润感。 2、身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态，有的地方有脱皮现象。 3、洗过澡后皮肤发痒，尤以肋下、四肢及后背为甚。 4、面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。 在最新的调查中，冬季有70%的女性认为自己的身体皮肤很干燥，40%的人脸部皮肤干燥。在夏季，这一比例分别为34%和15%。在临床皮肤含水量测试中，正常表皮含水量应是25%，但如今都市女性肌肤含水量已降至15%左右
皮肤干燥多喝水有用吗 皮肤干燥不能只靠喝水
皮肤干燥单纯地靠多喝水是不能有效改善的。在多喝水的同时可以按照下面的方法改善皮肤干燥： 敷具有强效补水保湿效果的面膜能够有效改善肌肤干燥的情况。推荐使用鸡蛋蜂蜜面膜。 做法：鸡蛋只取蛋清，加入蜂蜜后搅拌均匀；在睡觉前用干的软刷直接刷在脸部，配合慢慢的按摩；大约30分钟面膜会自然风干，然后用清水洗净即可。每周2次就可以了。 化妆水不仅能够再次清洁、平衡肌肤酸碱度的作用，还能够快速、及时、有效为肌肤补充水分。冬天皮肤干燥，洗完脸之后不要等脸上的水分全部干透，用毛巾吸干水分即可马上使用化妆水以减少水分流失。可以
