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达人密不外传的性爱技巧
不幸的是,满足完美性生活的技巧不像我们通常所学的那些知识一样。对大部分人来言,他们必须通过性生活本身的经历和自己的领悟来达到性福。然而,目前比较好的获得技巧的方式是通过观看视频和相关的书籍和指南来获得的。 虽然现在对你来说,掌握越多的性技巧对你越有利,但是某些重要的性技巧你还得劳劳的记在脑海里,不仅要注重量更要注重质。 男性和女性有着不同的性需求。懂性生活的人注意到这一点,并集中精力观察对方的需求,从而使自己和对方都能最好的满足性需求。不要只学习那些只能够让你自己达到性满足的性技巧,更多需要关注的是那些令
美容圣品--柠檬 柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维他命C,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外,柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物,不单有美白的疗效,而且其独特的果酸成份更可软化角质层,令肌肤变得美白而富有光泽。 主要功效:柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 水果皇后——草莓 草莓在水果中所含的肌肤
肌肤红润的秘密 女人肤色红润实际上是靠血气维持的,因此补血对女人的肌肤特别重要。补血最好的食材莫属阿胶、桂圆和红枣,这三种食材被称为补血圣品。 每天食用3颗大枣或5颗小枣是必不可少的功课;桂圆性热,容易上火,因此偶尔食用一些即可;30岁以上或者血气虚的女生可以食用一些阿胶,补血功效很好呢!当然,这些食材做汤或者煮水喝都可以,周末可以为自己和闺蜜做上一道桂圆红枣银耳羹~此外,想要拥有好气色,一定要减少咖啡、浓茶的摄入哦! 肌肤白皙的秘密 想要拥有白皙的肌肤不能偏信广告中那些“神奇”的护肤品,大多数护肤品中的
秘方一:补肾壮骨方 适用:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。 做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。 秘方二:健脑补肾方 适用:因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。 做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。 秘方三:补肾壮腰方 适用:用于因肾虚肾寒或先天
1.揉脐腹 脐为一身元气之本,与脏腑经脉、四肢百骸有十分密切的联系。患功能性阳痿、遗精者,可每天早晚躺卧在床上,用食指按揉肚脐5分钟,坚持2个月后,就能收到明显效果。此外,还可按摩一下位于脐下3寸处的关元穴,该穴具有强精壮肾阳的作用,可用指压法按摩刺激该穴,或用左右手交替绕脐旋转按摩该穴。 2.摩肾腰 腰为肾之府,刺激腰部的命门穴、肾俞穴有助于增加肾气。命门穴位于第2腰椎棘突下,与肚脐同一水平处;肾俞穴位于命门穴两侧旁开1.5寸处。先用指压法点按命门穴,再将两手掌对搓至手心发热后,分别放置于肾俞穴处,并上
一、大便要畅通 大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。 二、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每
老中医的补肾绝招 一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。 二、大便要畅通 大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。 大便难解时,可用双手手背贴住
老中医不外传的10种强肾食物秘方
1、蛋类:蛋类是精子最好的补充剂,由於含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什麽补什麽”。 2、果仁:果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。 前面我们说到了维生素,由於这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。 3、动物内脏:动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成
方法一:生姜适量 用法:用干净的生姜切片外擦,每日2次,每次在双腋窝擦约5分钟 。 方法二:食盐适量。 用法:将食盐炒热后,装入纱布袋内,趁热扎好,反复摩擦双腋窝约5分钟,每日1次。 方法三:桃叶50克、南瓜叶50克。 用法:捣烂后敷于腋部,每日2~4次。 方法四:胡椒50粒,桂圆核12个 用法:共研成细粉,调匀后敷腋窝部,每日一次。 方法五:西红柿汁 将腋下洗干净后,用西红柿汁浸泡在棉花上反复擦拭约1-2分钟,每日早、中、晚三次。
1、自制“高钙醋” 在煮骨头汤或是炖肉时,加些醋,可加速钙质析出。可自制“高钙醋”,把煮鸡蛋剥下来的蛋壳,泡在醋里,过几分钟,蛋壳就会慢慢溶解,甚至连一点残渣都没有,这样就可获得约1800毫克的钙(世界卫生组织指定钙的预防用量为500毫克/天,治疗用量为1000毫克/天)。炒菜时,就可使用这种高钙醋。 2、善用乳制品入菜 很多人都会乳糖不耐受,不妨尝试把乳制品加到菜肴里。用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水。例如,炖牛肉时,加鲜牛奶可以增加香味;蒸鸡蛋羹时,用牛奶取代白水,增加滑嫩的口感。常吃沙拉,不妨
1、经常喝水 不管是男是女想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水,可以补充由于洗澡过程中流失的水分。 2、关注体型 很多人都极力追求着苗条的身材与身体的曲线,这是很正常的爱美之心。在30岁以前养成良好的习惯,关注自己的体型变化,不单单是关注苗条与否,更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。这样,到了30岁地时候,仍然可以有傲人的身材。 3、小心辐射 现
性爱高手不外传的抚摸路线图
抚摸路线 在求爱阶段,女性希望的触摸主要是抚摸她的头发,搂她的肩膀,握着她的手,确定了亲密性,可以增强被触摸爱抚的愿望。当她中意的男人轻柔地抚摸着她的手时,会有一股异样的感觉涌上心头,这能为调动她的性欲望打下基础。相对于搂肩膀这种可能表示友谊的触碰,当你可以把手放在她腰上的时候,已经是个信任和期望的信号,因为我们都不会让陌生人触及自己的腰部。把手放在恋人的臀部,也是亲密关系的确凿信号。 抚摸哪里最好? 女人的性感区比我们分布得广,包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、乳房、手背、下腹、臀部、大腿内侧等。让
医生不外传的那些避孕绝招
在采取避孕措施的女性中,有2/3的女性发现自己“意外”怀孕,原因是采用的方式不正确,或与自己的生活方式配合不当。在实际操作过程中,避孕方法不可能做到100%的安全,也不可能防止感染性病,但下列8个知之不全的事实却很可能对你的生活产生严重的影响。 秘密1:体重在起作用 介于18-39岁年龄段的女性,如果体重等于或大于58公斤,口服避孕药有60%可能失败,尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快,需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且,避孕药有溶脂作用,可能“呆”在体内贮存脂肪的地方,无法到达应该到的血
绝对有效的不外传催乳大法
中药催乳 母乳不足,新妈妈往往心急如火。奶就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的手法,刺激母乳量的分泌。目前催乳的方法主要通过中、按摩和催乳汤。 漏芦:漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效。《神农本草经》认为其“主皮肤,恶疮疽痔,湿痹、下乳汁”。常用于乳汁不下、乳房胀痛、肿痛,经行不畅,皆有良好的效果。乳汁不下、乳房胀痛可与穿山甲、王不留行配伍应用。 桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎动不安、有很好的效果。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛,可与路路能通
老年人补钙从不外传的老人补钙良方
1、自制“高钙醋” 在煮骨头汤或是炖肉时,加些醋,可加速钙质析出。可自制“高钙醋”,把煮鸡蛋剥下来的蛋壳,泡在醋里,过几分钟,蛋壳就会慢慢溶解,甚至连一点残渣都没有,这样就可获得约1800毫克的钙(世界卫生组织指定钙的预防用量为500毫克/天,治疗用量为1000毫克/天)。炒菜时,就可使用这种高钙醋。 2、善用乳制品入菜 很多人都会乳糖不耐受,不妨尝试把乳制品加到菜肴里。用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水。例如,炖牛肉时,加鲜牛奶可以增加香味;蒸鸡蛋羹时,用牛奶取代白水,增加滑嫩的口感。常吃沙拉,不妨试着用
五种不外传的养肝秘方
1.多喝水 多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 2.用中药护肝 中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸,用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。 3.心情开朗 要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从
偷偷告你这些不外传的护发秘方
第一、洗发,不要太频繁! 这是基本道理啦,基本隔一天洗一次,太频繁会破坏头发本身的油脂平衡。如果出门风大,尽量防止头发随风飞舞,大风会让头发变得干燥打结,影响发质。至于很多人纠结的要不要用吹风机,小编觉得是可以用的,洗完都会小小吹一下,并没有影响,头发还是要造型的嘛! 第二、洗澡,护发先行! 养成洗澡的标准化:先充分湿润头发,用洗发露清洗干净,再上护发素,用一两分钟。 期间搓搓头发,确保护发素充分浸入每小股头发,然后轻微挤掉头发上的水,裹上小浴帽,再开始洗澡。这个简单的小动作看似没什么,但往往伟大的结果就
这些不外传的小绝招,帮宝宝彻底远离痱子 痱子分几种,你知道吗
如果是白痱还好说,问题就出在皮肤表面——角质层。看上去有点瘆,一大片小水疱,亮晶晶的,跟水珠一样。但宝宝其实并没太多感觉,不痒不痛,因为这时皮肤还没有炎症。热度一过,这些小水疱很快就会干瘪下去,留下一些极薄极细的小鳞屑,脱掉就好了。白痱来得快也去得快,周期也就一两天时间。 最常见的一种,会痒会刺痛,就是让宝宝烦躁哭闹的元凶。开始可能就是皮肤发红,很短时间内就会发展成一粒粒的小疹子,尖尖的,有的也有水疱。宝宝脖子比较短,皱褶多且深,所以红痱在脖子以及相连的前胸、后背、肩膀上特别容易出现。因为刺痒,宝宝难忍抓
皮肤专家从不外传的抗皱秘籍
1.戴太阳镜。出门不戴太阳镜,除了晒伤眼部皮肤之外,总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此,要养成出门戴太阳镜的好习惯。 2.涂抹防晒霜。格瑞斯博士强烈建议,为了防止紫外线伤害皮肤,出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。 3.戒烟和避免二手烟。吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养,增加人体细胞自由基数量,这是导致皮肤衰老的主要原因。此外,汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生,应尽量减少与之接触的机会。 4.尽可能保持仰卧睡姿。睡觉总爱左侧卧或右侧卧