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夫妻生活必试的4种性爱技巧

夫妻生活必试的4种性爱技巧

一、正统式性技巧

这种姿势在西方社会这称之为传道士位,据认为这是最传统的最符合严格的宗教要求的正式性交体位,而曾把其它体位一律斥之为大逆不道。随着历史的发展目前人们的思想认识,文化修养,社会风俗等早已发生了深刻的变化,它已不是唯一“正统”的体位,但它仍是许多人们所崇尚的主要性交体位。有些妇女感到男上式限制了她们的活动,有些妇女则认为这一体位比较舒服,女子正面的乳房、阴阜承受压力,产生出触觉快感。

二、反客式性技巧

女上位的目的是发挥女方在性生活中的主观能动性,并且在很大程度上可以由女方自己来控制性活动的进程。特别是对于性感超常的女性,那些更富于刺激性的女上式的变化可能更易于使她们得到满足。

女上式使子宫下降。阴道口变宽,所以,即使是阴茎短小的男性,也能给女性强烈的刺激。本式一般不利于对阴蒂的直接刺激。当女性的会阴口太靠后方,或她的身体过于庞大笨重时,或女性缺乏经验时,女上式也会出现一些问题。推荐:女上位时怎样套紧男人阴茎。

三、婉转式性技巧

将面对面式稍加以修改即为侧位,如女方采用右侧侧卧,丈夫面向女方在其两腿之间躺下的体位。这种方式既简单易于掌握,也十分舒适,因为双方的重量大部分压在床上,互相负重都很轻,不会感到劳累,双方骨盆向各个方向的活动都不大容易受到限制,特别是对于女性,可以自由活动,掌握节奏。还有利于男方对射精的控制以及用手来刺激乳房、阴阜及阴蒂等部位。此式对妊娠期尤为有利,避免了对胎儿的压迫,所以是完全可靠的方法。

四、背插式性技巧

指男子面向女子的背部的一种体位。除了人之外的所有哺乳动物都是采用这一姿势的。在人类社会中不是通常采用的方式。有些作者认为这将是很有希望和有前途的一种性交体位。

此式除了带来变异因素的乐趣之外,多数情况下有利于用手来对阴蒂进行直接刺激,也造成对尿道区域的更紧密的触动和更大的压力。假如双方都很胖,采用后进入式也是十分可取的。这也适用于妊娠期。

缺点是插入不完全,常使双方都感到生理上的紧张,不象面对面时双方能够亲密无间的进行拥抱和彼此的爱抚,另外由于阴道入口是由下而上,与阴茎方向相反,插入可能困难,但一旦插入其对阴道的刺激必很强烈。

过分强调性技巧不利性生活

性技巧必须有4个最根本的前提条件:首先,夫妻双方都必须绝对自愿、真正需要。否则,不仅是侵犯对方的人格尊严,而且会造成双方的心理伤害,一定不会产生好效果。其次,夫妻感情必须相当好。第三,双方性知识和性态度的水平必须非常一致。第四,所用性技巧必须是经过严格的科学检验并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知半解,都会使性技巧产生相反的不良作用。

尤其重要的是,性技巧本身既不能制造出爱情和关切之情,也难以充分地沟通与交流。在我国,至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反感丈夫把自己当成某种工具或舞台,让男人在那里一味地使用或表演。这种情况下,夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突。

凡是美满夫妻都知道,最高级、最通用的性技巧,实际上不是动作而是心灵,是尽可能多地把爱慕、依恋、亲密和关心的真情倾注和浓缩于性生活之中。

女人性冷淡该怎么解决 钢铁也成绕指柔

在夫妻生活中,要多爱抚,尽量营造温柔的情绪氛围,哪怕是卧室的布局、卧具的色调、声光的配合等,要避免采取你老婆厌恶的性姿势和行为。

尝试和她沟通,也可适当用些润滑剂使夫妻生活更容易,更舒畅。注意学习一些性的技巧,让她慢慢尝到性爱的美妙和甜头。

夫妻浪漫性爱的技巧

1、加强对配偶的嗅觉刺激

无论男女对嗅觉刺激的反应都极为敏感,不要让不愉快的气味败了“性”,可针对此项特质加以利用,适当喷洒不太强烈但十分温馨诱人的香水,皆能让配偶为之魂牵梦绕,这对两人之间的情感交流和密切关系必然有所裨益。

2、注意自我形象和外貌修饰

许多婚后多年的夫妻不太看重装扮自己来吸引对方,以前不易被发现的缺点都会毫无保留地呈现,很容易失去对彼此的新鲜感和期待。这是和谐夫妻生活的巨大潜在危机,长久下来会令人觉得索然无味。所以,在婚后更要注意仪容,要适度修饰,展现时而娇艳时而狂野的万种风情,在“床上”的打扮也不能草率。

3、全方位身体的亲密接触

不论是小鸟依人地依偎在对方的怀里,或者是大胆地拥抱,都不失为挑逗的好方法,让配偶产生顺势征服和占有你的欲望,借此增加对方的欲念。当然,身体的接触应该包括全身各个部分,例如头、手、腿、脚等,你可能在一个意想不到之处发现配偶的“性”敏感点而激发出对方的更大的“性”激情。

4、心态的调整

在日常生活中夫妻要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感,而不要精神抑郁,封闭自己。彼此多沟通,增进了解和爱意,从而建立起更多的生活乐趣。

5、以慢胜快

随着男人的不断成熟,性兴奋的节奏和性交速度逐渐减慢了,达到高潮的时间也延长了。这种变化从表面上看似性能力的降低,实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了,容易使夫妻性感受同步化。这种富于情感的缓慢动作对妻子更加具有诱惑力,也更加容易燃烧起妻子的热情,可以让男人感受到带给对方愉悦后的巨大快乐。

6、性技巧的有益尝试与探索

多数夫妻有可能长时间只采取一两个固定的体位来做爱,男人始终是主动的一方,长期下来比较容易造成感觉缺乏,因此可采用女上位、后入位和侧入位,让妻子尝试做主动方,双方更容易达到满足;改变性交地点,有意识地在客厅、沙发、地毯或宾馆同房;短暂的夫妻分离,也可以达到小别胜新婚的效果。

夫妻性生活技巧

早上6;7点,男人身体最敏感。性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现,早上6;7点,男性身体最为敏感,性欲也更强。因为经过一夜的休息,疲劳得以恢复,精力更加充沛。同时,男性体内雄性激素分泌旺盛,勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松,对自己的性能力也更为自信。因此,清晨醒来,和爱人温存一下是不错的选择。

性爱后15分钟交流,效果最好。如果你们之间有什么误解,需要道歉或解释,留在性爱后再做吧。研究发现,性爱后15分钟,男女对对方的认同度和宽容度最高,抓住这个时机跟他(她)交流,很多难题会迎刃而解。

晚上10点,女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现,晚上10点左右,女性大脑的创意细胞最活跃,此时她们善于想象,而幻想的内容大多与性、恋爱有关。因此,男人最好10点前上床,与她共享激情。

女人都该学的性技巧

技巧一、学会主动要求

性爱中女性既该有水的柔情,又该有火的激情,主动做些改变,就可以让两性生活完美尽现。专家指出,女性放弃禁忌和顾虑,积极主动发起"性爱挑战",老公肯定会积极应战,全力以赴,女性也可以获得较高的幸福感。

技巧二、适当“自摸”

女人要试着大胆展露自己的性感,对自己有信心的身体部位,要勇于呈现在爱人面前,这样能让两人都感觉更棒。在他面前抚摸自己,却不让他碰你。这能让女性更快进入状态,也会激发他的性欲。

技巧三、准备一些情趣用品

专家表示,丝袜对男人的诱惑超出女人想象。试着把内裤穿在丝袜外面,性爱时会让他从吃惊到为之疯狂。

另外,一些情趣用品能够快速激发女性的性欲,是专业的助性工具,而且使用情趣用品,已经成为夫妻生活的一种潮流和趋势,所以女性大胆接受吧。

技巧四、开盏微弱小灯

对于男人来说,可能开着灯过夫妻生活会更兴奋,而女人则不好意思。那么不妨折中一下,开一盏灯光微弱的小灯来助性。很少有女性对自己的身材完全满意。这种焦虑和缺乏自信表现在性爱中,就是不愿意在有光亮的地方欢爱。然而,美国的一项研究指出,性爱时开着灯,更能提升性爱满意度。

技巧五、开段“脱衣舞”

可以放首有节奏感的音乐,在他面前慢慢舞动,一件件脱下衣服,无需担心你的舞姿,单是你的表现就会让他心跳加速。

技巧六、换个体位

如果你是性爱新手,不妨选择女上位,这样不仅可避免性交不适,而且可以让他腾出双手抚摸,给你更多的刺激性爱中,超七成女性感情需求高。

适当性技巧对感情有促进作用

在特定夫妻的特定情况下,极其适当的性技巧会产生有益的作用。但是过分强调的话,不利夫妻性生活健康。但我们也一定不能忘记,性技巧必须有4个最根本的前提条件:

首先,夫妻双方都必须绝对自愿、真正需要。否则,不仅是侵犯对方的人格尊严,而且会造成双方的心理伤害,一定不会产生好效果。其次,夫妻感情必须相当好。第三,双方性知识和性态度的水平必须非常一致。第四,所用性技巧必须是经过严格的科学检验并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知半解,都会使性技巧产生相反的不良作用。

尤其重要的是,性技巧本身既不能制造出爱情和关切之情,也难以充分地沟通与交流。在我国,至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反感丈夫把自己当成某种工具或舞台,让男人在那里一味地使用或表演。这种情况下,夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突。

凡是美满夫妻都知道,最高级、最通用的性技巧,实际上不是动作而是心灵,是尽可能多地把爱慕、依恋、亲密和关心的真情倾注和浓缩于性生活之中。

美满的夫妻,大多是因为他们学习了适量的性技巧,而我在上文中所说到的性技巧,并不完全指在动作上的技巧,对于男女双方来说,更重要的是心灵上的性技巧,因此希望男性朋友们在平常的时候,一定要注意把握好夫妻二人性生活的度。

适当性技巧对感情有促进作用

在特定夫妻的特定情况下,极其适当的性技巧会产生有益的作用。但是过分强调的话,不利夫妻性生活健康。但我们也一定不能忘记,性技巧必须有4个最根本的前提条件:首先,夫妻双方都必须绝对自愿、真正需要。否则,不仅是侵犯对方的人格尊严,而且会造成双方的心理伤害,一定不会产生好效果。其次,夫妻感情必须相当好。第三,双方性知识和性态度的水平必须非常一致。第四,所用性技巧必须是经过严格的科学检验并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知半解,都会使性技巧产生相反的不良作用。

尤其重要的是,性技巧本身既不能制造出爱情和关切之情,也难以充分地沟通与交流。在我国,至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反感丈夫把自己当成某种工具或舞台,让男人在那里一味地使用或表演。这种情况下,夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突。

凡是美满夫妻都知道,最高级、最通用的性技巧,实际上不是动作而是心灵,是尽可能多地把爱慕、依恋、亲密和关心的真情倾注和浓缩于性生活之中。

美满的夫妻,大多是因为他们学习了适量的性技巧,而我在上文中所说到的性技巧,并不完全指在动作上的技巧,对于男女双方来说,更重要的是心灵上的性技巧,因此希望男性朋友们在平常的时候,一定要注意把握好夫妻二人性生活的度。

四步性爱技巧将伴侣的欲望激起

“揉背”是开始性欲的第一步

若发生争执、伴侣生气了,不妨从背后靠近他/她,一只手轻轻抱住,另一只手缓慢地抚摸其背部。这能迅速浇灭怒火,向伴侣表明:我知道你为何生气。这一动作还能让对方冷静,撩拨其性欲。在性爱的时候,我们可以揉着自己伴侣的背,是在告诉伴侣你的性爱感觉,以及你现在的心情是怎样的,所以在性爱的时候,不妨在使用以下杜蕾斯的避孕套,更加能让你在性爱中激起伴侣的更多的性爱欲望,改变性爱的各种技巧。

揽住伴侣的腰是性爱的第二步

丈夫性致高昂、妻子性趣寡淡时适用这一方法。丈夫一手强有力地揽住妻子的腰,将她拥入怀中。带一些力量的拥抱能取得最佳效果,能让女人心跳加速,沉醉在“男人味”中。更能让伴侣有安全感,在性爱的时候更能让心的将自己的感觉和欲望更加充分的展现出来,更能让你在性爱中知道怎样的性爱更能满足你和伴侣之间的性爱关系。什么是你最带的技巧,更加能充分的展现了你的性爱技巧能力。

“握住手腕”是性爱中的第三步

如果你不舒服,希望伴侣推掉约会,多陪伴你,就紧紧握住他/她的手腕,晃动两下吧。这能激活对方心底的“南丁格尔情结”,是传递畏惧的最佳方式。伴侣的体内会因此释放一种激素,点燃其同情心和亲近感。在性爱的前戏好,握紧对方的手是你在性爱中最能将自己的各种性爱技巧充分展示的方式。所以你在性爱的时候,你需要怎样性爱的方式。怎样的性爱方式更能刺激你的性爱伴侣更加的高潮。

镇静“拥抱”是性爱必走的第四步

当伴侣焦虑、有压力时,不妨握住他/她的手10分钟,然后拥其入怀20秒。北卡罗来纳州州立大学的研究显示,拥抱和强有力的握手能明显减少不安情绪,心率和血压都能因此恢复正常。如果焦虑程度很高,可以在伴侣的手背上缓慢画圈,也能使其冷静下来。这是性爱技巧的第四步更是最能激起想要性爱伴侣的一种方式,在性爱的时候,拥抱更能表达你的欲望。

夫妻性福生活保护技巧

触摸心跳

当你们相互把手放在对方心口上时,你就能在做爱的过程中感受更多来自心灵的东西。而在性爱达到高潮的那一瞬间,那只放在心脏部位的手就像是一种性爱疗法。

开始,他可能觉得有点古怪,但因为你的心脏就在男人最感兴趣的部位下面,他会习惯的。

把一只手放在他的胸口上,然后把他的手放在你的心脏上,在做爱的时候一直温柔地握住它。37岁的林艾已经结婚11年了,她说:“我这样尝试了以后,才意识到我可以让他的心脏跳得多么疯狂。当他把手放在我的胸口时,他也有同样的感觉。这就像你把爱人的心捧在自己手里一样。”

挑逗疗法

两个人同时冥想性爱,就算身处异地也可以。

建议两个人面对面坐下来,或者一人躺下一人坐着,睁着眼睛,一起冥想做爱的过程,集中精神交流有关性爱的想法。

常见的四种技巧激发男女性爱欲望

第一种老汉推车式

老汉推车,虽然名字不怎么好听,但却是性爱姿势中最为原始的。从远古时期一直延用直今,犹如动物交配的方式。女人可以双腿跪在床上,男人微蹲其后,以后入式进入,以达到性交的目地。此种性爱姿势,可以充分满足夫妻的性需求,使双方能够在"老汉推车"的方式下一起达到高潮。

这样的性爱技巧是从古代遗留下来的一种最为古老的性爱技巧,是很多男女性在性爱中最常用的一种,在性爱时候,他们总是为了图方便就选择了这一种性爱技巧,让性爱伴侣更加能性高潮的技巧。但是在性爱的时候,一定要注意了安全措施一定要做到位,这样你在享受性高潮的时候更能减少性爱没有避孕来带的心理压力。小编推荐杜蕾斯至臻肤感装避孕套能让你在性爱中更加的持久的同时激发性爱伴侣的性爱欲望。

第二种见缝插针式

若你仅仅把性爱当作是晚上才能进行的事儿,那就太out了,也会让性爱更加乏味。其实,只要稍微改变一下性爱时间,利用早晨醒来后或者下班后,来一次快速的性爱,虽然这种方式与以往那种准备十足,从容不迫的性爱不一样,但是却会让你感到空间的新鲜感和刺激感,让双方在情感上也能获得很大的满足。

不要总是认为这样的性爱技巧太没有创新感了,所谓的性爱创新感是由于你对性爱十分的了解下进行的各种性爱技巧,所以在性爱的时候,一定要注意性爱伴侣的需求是什么,并且一定要满足性爱伴侣的各种欲望。

第三种男上女下式

中国的传统思想,导致男权主义至今仍深入中国式家庭之中。女人喜欢在各个方面被男人控制,尤其是在性爱之中。她们在男人的身下,也有一种被控制的满足欲。而这种姿势,让女人仰望男人时,会觉得男人更加高大帅气。

这样的性爱很多人都常用的,因为这样的性爱技巧不啰嗦更加的方便,不需要什么性爱技巧上的更多的帮助就能让你在性爱中找到性爱的高潮更加的满足更多人对性爱的欲望。

第四种欲擒故纵式

总是逆来顺受,会让人觉得比较乏味,性爱也是如此。不妨玩玩欲擒故纵的由于,故意将性爱频率延长至两周,在等待的日子里,可以让彼此对对方的需要的欲望更加强烈。但这只能偶尔为之,常常这样,可能连在一起的欲望都没有了,那就有些得不偿失了。

老年做爱如何更疯狂?

1、性技巧

丰富性爱的前戏

丰富的性前戏,则是我们要讲的第三个爱爱技巧。让前戏变的更加丰富对于女性来说尤其的重要,很可能会直接影响接下来你是否能达到性高潮。身在其中的时候又有些紧张为了缓解你的紧张情绪,不至于因为紧张而出错,可以使用一些小器具多点前戏,这也是女人非常喜欢的,她会觉得你比较体贴。

学会科学做爱

60岁后性爱最好在早晨,经过一夜的休息,疲劳得以恢复,精力最为充沛。但不要醒来后马上进行,双方躺一会,聊聊天,等身体适应了再进行。不要总是想要的性爱,要克制的性爱,才能保证你的身体的同时,也能将你的身体的一些问题保证了。

适当的情话

对老年人而言,要学会调情,享受异于实质性生活的兴奋和满足。多说两句我爱你、你还是那么美之类的情话,有助于烘托气氛。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤,感受时光留下的痕迹。

没有人规定只有青年人才能说这些情话,老年人也是可以的,所以在情话是不变的一种挑情的方式,只有在这样的调情的方式才能将老年人的情欲给刺激出来,让他们在享受以前的满足感。

还是需要神秘感

第一个爱爱技巧,就是神秘感。为何在新婚燕尔的时候,对方对你的欲望格外强烈呢,就是因为你在对方眼中,还有一些神秘感。人对某一事物之所以会有兴趣,关键就在于不了解。同样,在性生活中也一样,留点神秘感有助于提高性欲。所以,不要一下子剥光她,留下她贴身的那件小背心,或者不脱掉她的高跟鞋。

在他躺在床上那一刻,你借口为他按摩,轻轻的推拿,连他的敏感部位也不要错过,待他全身心放松下来之后,便会忍不住你这样销魂的推拿,想要立刻和你云雨一番呢。

至于在性爱前戏中,你需要怎么做,你可以多点亲吻、多点爱抚,也可以多说说情话,能够做的事情有很多,所以一定要好好把握。当然,老夫老妻还可以根据自身状况选择合适的爱爱技巧,让夫妻生活更加完美。那么,以上爱爱技巧你学会了吗?

2、性爱建议

变换性爱方式

任何墨守陈规的工作方式,都会让人慢慢的产生厌倦心理。只有求变才会让生活产生激情,性生活也是如此。变换性爱方式不仅是年轻人的需要,也同样是中老年人的需要。年轻人可以花样翻新,中老年人也同样可以独出心裁。很多人都认为男女欢愉之时当然要男方主动,其实不然!女性主动,有时会获得意想不到的效果。不过,女性别主动过头吓到男性就好!

变换抚摸技巧

前戏时间没有人强调不能在男女日常生活中间进行,平时相处中间的一个小小动作和眼生都会挑起彼此之间的爱火。这里要说的是要抓住平时独处的机会。性生活中的每个环节都需要伴侣的默契,要顺其自然地进行。过分强调爱抚,会使双方的心灵产生隔阂。所以要掌握机会。养成抚摸对方的习惯,例如看电影时握着他的手。一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂。以及不时给予亲吻。

变换性爱时间

朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命。有些时候,把性生活当成形式化的运动,就容易变成应付式交“功课”了,虽然男人的性就与开关一样,一点就着,但是由于生活上的压力易导致男性上半身压力太大时,自然就会反映在下半身,否则会让期待中性生活砂隐而归。这时需要变换下性爱时间。

随着春季的来临,白昼时间的加长。性爱时间有了更多的选择余地。有的喜欢在清晨,也有的喜欢夜间醒来时。但是,长期在同一时间过性生活,往往会降低“性趣”。所以偶尔在意想不到的时间展开,会有不同的感受,例如:清晨,随着白昼时间加长,早起的时间也大大的提前,这时有充足的时间和充沛的精力,去享受性生活增加你们之间的激情。

再如延长性爱间隔时间,夫妻协商“休战”三五天或数十天。当体内性能量积蓄到一定限度时,性渴望会使双方得到一次少有的满足。很多人都会有这样的疑问,一天中哪个时候最适合过性生活,专家们有不同看法。实际上,只要情绪、身体和时间适合,任何时候皆可。

最后要强调的是春季的气候的转变,犹如中国的国粹艺术“变脸”绝学说变就变。在过性生活时应注意保暖,尽可能的在最后几分钟在进入角色。性生活时最好采取隔几天进行一次为好。同时,多参加文娱体育活动。

老中青的健康房事指南

20岁

性技巧:大胆说出想要的

性健康:性病传播要严防

性爱技巧:美国性学专家特蕾茜·考克斯博士指出,20多岁是性欲旺盛期。这个年龄段女孩子爱与同性分享性幻想,或想尝试性行为,对新的性爱姿势也渴望尝试,并且迫切希望与朋友一起进入脱衣舞俱乐部过把瘾。

美国一项对一组20岁的年轻人进行调查发现,经常交流性爱喜好的伴侣关系更融洽,更快乐,性满意度更高。芝加哥市性学专家瓦莱丽·戴维斯·拉斯金博士表示,获得性快感的关键是知道自己想要的,并大声说出口。

性健康:美国疾控中心数据表明,几乎一半的性传播疾病感染于24岁之前。哥伦比亚大学医学中心妇产科教授希尔达·哈切森博士表示,年轻人性伴侣更多,性病危险更大。20多岁时,女性子宫颈外层细胞更脆弱,更容易发生感染。应当心的是两种性传播疾病:衣原体和HPV(人乳头瘤病毒,容易导致子宫颈癌)。如不及时治疗,衣原体病菌会导致输卵管疤痕,进而不孕。75%的感染者没有任何症状。西雅图妇产科专家萨拉·多利博士建议,每年检查一次,如果检查结果为阳性,应增加筛查次数,并接受抗生素治疗,三个月内应多次复查。如果性爱不做好保护措施,则更容易发生反复感染。

为了防止HPV,应该接受HPV疫苗接种,性爱时严格使用安全套。

30岁

性技巧:性爱快餐新享受

性健康:注意妇科病症状

性爱技巧:考克斯博士表示,30多岁时,人们爱做性爱试验,寻求新奇刺激。比如,改变性爱地点,尝试户外性爱、“夫妻鸳鸯浴”、蒙眼性爱等。

另外,这个年龄段大多结婚生子,性欲不如20多岁时那么旺盛。主要是因为女性怀孕生子之后,其身材、思想和性欲都会大受影响。一项调查发现,半数女性表示,生完孩子后身体变形影响其性生活。另一项研究发现,孕期经常锻炼的女性对自己身材满意度更高。

考克斯建议,孕期性爱每月4—5次为宜。分娩后7周内应禁止同房。4个月之后逐渐恢复正常性爱频率。夫妻间应该多爱抚拥抱,不要让新生儿影响夫妻性生活,可以忙里偷闲,不时享受“性爱快餐”。拉斯金博士表示,30岁的女性要加强锻炼。感觉身体健康、强壮和灵活,有助于女性提高性生活质量。

性健康:注意妇科病新症状。经血多和性交疼痛可能是子宫肌瘤的症状,大约2/5的30多岁女性受此影响,一半为良性肌瘤,会增加流产危险。专家表示,子宫肌瘤是绝经前女性中子宫切除的最大原因之一。哈切森博士表示,检查出子宫肌瘤,女性不必过度慌张,多数不需要治疗,定期复查即可。如果影响到健康,医生会建议手术。

40岁

性技巧:深吻爱抚重前戏

性健康:提肛润滑防干涩

性爱技巧:因为既要照顾孩子和年迈父母,又要忙于自己的事业,40多岁女性往往会感觉压力巨大,性趣大减。

哈切森博士表示,锻炼、练习瑜伽、打坐、热浴、看喜剧电影等都是女性减轻压力,提高性欲的好方法。另外,科学证实,满意的性爱离不开足够的前戏。研究发现,对女性而言,等到开始接吻和爱抚的时候,才算进入性爱状态。对男性而言,则应该注意男女性驱动方面的差异,磨刀不误砍柴工,做好前戏准备,双方都感觉满意的性爱定会水到渠成。

考克斯博士表示,40多岁的男人容易红杏出墙,他们爱看色情片爱讲荤段子,但也可能会出现ED(勃起功能障碍)问题。另外,而这个阶段的女人性欲会更旺盛,更容易被比她年轻的男子吸引。40多岁的夫妻性爱次数可能减少,但更强调性爱质量。30多岁女性中,90%的人经常有性高潮,而在更年期女性中,这个比例仅为23%。

性健康:不要强忍激素变化导致的不适。伊利诺伊大学医学院妇产科教授苏珊·特鲁平博士表示,围绝经期女性容易出现阴道干涩和尿失禁等问题,但是女性可以采取积极措施予以应对。水基润滑剂或雌激素软膏可更安全解决阴道干涩问题。研究发现,女性经常做爱,阴道更加润滑。美国新泽西性学专家桑德拉·雷布鲁姆博士表示,凯格尔盆底肌肉群训练法有助于解决尿失禁问题。如果尿失禁症状得不到改善,那么可以去医院接受生物反馈疗法或其他治疗方法。

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见缝插针式 不要把做爱规定成只有晚上睡觉才能做的事情,改变一下做爱的时间表,可以利用起床前的十几、二十分钟,或者下班后直奔大床来一次很快速的性爱,虽然这和那种从容不迫的性爱不一样,但很刺激,让双方在情感上也能获得很大的满足。 温馨摇椅式 可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅,一有空闲,就让你们的摇椅作为你们的备忘录,谈谈性生活体验,甚至可以谈谈自己听到或看到(如录像等)的性生活体验,互相接触身体,激发起触觉感。同时,自己也被对方抚摸,以激起性欲。 这样做并不是单纯为了引起性兴奋,而是作为提高身体感

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技巧在多数情况下只是注重性刺激与性反应之间的联系,容易造成性爱与情爱之间的脱节,不利于表达夫妻之间相濡以沫的关切与眷顾之情,这就好比过分依赖性工具,不利于夫妻情感交流的道理一样。因为性爱需要的是男女双言全身心的投入,包括情感的培植,彼此对异性世界的理解,以及性心理的协调与修养等等,在此过程中,性技巧充其量是一个载体而已! 还有一位女青年更是做了一回“冤大头”!她本意是想在新婚之夜的初次性生活中,少了一点疼痛。于是她就特意翻阅一些性技巧方面的书籍,书上说女性在性生活中,如果能采取积极、主动的态度,使自己的

男性早泄心理

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。 2、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。 3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。 4、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更

夫妻生活更有趣的技巧

一、让夫妻生活更有趣的技巧 婚姻的平淡生活,让不少人渐渐对房事失去性趣,对于结婚多年的夫妻,还能找回当初的感觉吗?其实只要5招就能重拾往日的快乐,具体怎么做呢?下面在线求医小编就为您分享一下如何让夫妻生活更有趣,希望可以帮助各位调节夫妻生活。 在夫妻性爱中,没有人能够永远拥有完美的性爱,也许有一天你突然发现那曾带给你无限欢娱的激情如过往云烟一样消逝了,你是否了解这种尴尬的原因呢?医学专家称这种性高潮突然消失的现象为“暂歇性高潮中断”。事实上,女性要达到性高潮远比男性困难得多。但只要找出原因,对症下药,相信

频繁换姿势女人很难高潮

技巧不是越多越好 性技巧指的是在充分了解男女生理结构的基础上,掌握怎样顺利进行性生活,以及增强性爱快感的技巧,主要包括爱抚、拥抱、性爱体位等相关内容。夫妻间适当使用性技巧会产生有益的作用。 但首先,双方都必须真正对此有需求,否则,技巧过多的性生活不仅会侵犯对方的人格尊严,还会造成心理伤害。其次,夫妻感情要好,双方性知识和性态度的水平接近,否则会产生不良作用。最后,性技巧必须科学、安全、实用。 频繁换姿势让女人很难高潮 还要提醒的是,物极必反,过犹不及。过分强调性技巧,频繁变换姿势,会削弱与爱人之间的情感

老年夫妻也要有什么性爱技巧

人一旦但变老了想的也就多,很多时候有些事情也不能做了,性爱虽然有些老人也会进行,但一般都是按照自己年轻的时候来做,但由于身体已经不在年轻,所以结果不进入人意,其实老年人的生活是需要按照身体的情况进行改进的,这样才能保证性爱的正常进行。 人老性不老 虽然性需要会随年纪渐长而不断改变,不过,年纪渐大不等于性功能完全衰退。相反,老人一样可以有重质不重量的性生活。重点在于如何保持性生活之余,又不会因性事过于频密而影响健康。以下有一些健康老人的性生活贴士,可供参考。 相信自己的性能力:性功能强弱,除受生理因素影响外