治糖尿病的偏方
入夏以来，我和老伴的活动增加了一个新项目——踩石袋。每天晚上睡觉前温水泡脚后，便赤脚踏上小小的石袋子，一摇一晃地踩起来。我们一人一个，可以边踩边说话，也可以看电视，情绪上来打开录音机，放上迪斯科音乐，有节奏地踏着，则更有一番风味。踩着那些石子，触摩着脚掌，几分钟后便周身感到痛快，再上床睡觉，保证睡得香。按此方法，还治好了我的糖尿病。
石袋子是老伴做的，每个约50~60厘米，宽30多厘米，里面装有100多颗核桃大小形状各异的鹅卵石。石头在装入缝制的布袋子前是逐个洗净，逐个检查的，以防止有锐角的石块混入刺破脚掌，酿成外伤。
说到踩石袋，我请教一位按摩师，问他是否符合按摩道理，能不能称作“踩石疗法”？他不假思索地答道：“当然是一种全方位脚掌按摩法了。”
来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
糖尿病史一种难以根治的疾病，很多症状较轻的糖尿病患者，经过一段时间的治疗后，发现血糖正常了就以为已经痊愈了，其实这是一种误解。 就目前的医学水平来说，一旦得了糖尿病基本就没办法根治了，但是可以通过饮食和生活习惯以及加强运动来控制住血糖。 所以就算是血糖控制住了，在饮食上也应该严格的控制糖类的摄取，以免血糖回升。
4年前，我得了轻度糖尿病，天天乏力疲劳，再加上原有的坐骨神经痛、颈椎病，把我折磨得睡不安吃不香。后来多次阅读《健康指南》和其他书刊，学到了一些糖尿病的知识，结合自己病情逐步摸索出精神、饮食、果药、走步按摩这四种疗法。 1）精神（心理）疗法 征服疾病、增进健康取决于自己，一个人的心情好坏，对自身的疾病关系很大。我在治疗糖尿病中体会到，有病不能只想病，多想往往多愁，再好的药也治不好病。而良好的心情、乐观的情绪，则可以补身。通过饮食、运动等疗法，我的糖尿病开始向好的方向转化，当时我总结出四句话：“精神食疗戒烟酒，山药枸杞瓜为友，菠菜豆腐宜忌糖，身体锻炼祛病愁。” 2）饮食疗法 首先控制饮食，戒烟、酒
我现年64年，患糖尿病10多年，确诊为非依赖胰岛型糖尿病，血糖高达16.87mmol/L。双脚趾多处出现血泡，流血水不止，脚趾已变形。双目患白内障。眼底出血，并有一小黑点，视力下降。常服用优降糖，注射胰岛素，用了多种办法治疗仍不见效。1995年7月回山西老家探亲，听县医院医生介绍，吃苦荞面可治糖尿病。于是，我开始每天吃一餐苦荞面，半个月后化验，血糖降至11.2mmol/L。继续坚持每天吃一餐苦荞面，两个月后，血糖降至8.8mmol/L，而且脚趾上的血泡已痊愈，白内障已有了明显好转。至今我仍坚持每天吃一餐苦荞面，治糖尿病的药品已全部停止服用，自我感觉良好。 百姓验证：云南昆明市豆腐营永昌路焦xx
肉苁蓉具有较强的温阳补肾的功效，糖尿病患者服食肉苁蓉可能会使口干舌燥、尿频尿多等不适症状加重，甚至导致血糖升高，特别是对于尿浊如油脂、腰膝酸软、头晕耳鸣等肾阴亏损型糖尿病来说，不适症状可能会更加明显。
小糖尿病人在有效控制血糖的情况下，可以每天饮用含脂较高的全脂牛奶或高钙牛奶，以满足生长发育对各种营养的均衡需求。
成年糖尿病人饮用低脂牛奶。糖尿病本身就引起血脂增高,而血脂增高不但会加重病情,还会加速糖尿病人血管并发症如冠心病、中风等的发生。而低脂牛奶中的脂肪含量是新鲜普通牛奶的一半，所以成人糖尿病人最好喝低脂牛奶，每天不要超过两杯,总量控制在450ml左右。
孕妇孕期需要补充充足的营养，糖尿病孕妇既要补充营养，又要控制血糖，糖尿病孕期妇女可以以少量多次的方式喝奶，最好饮用低糖低脂的纯牛奶，有新鲜纯牛奶最佳，或者喝糖尿病配方奶。
控制糖尿病人的饮食是控制糖尿病病情的一个重要因素；控制饮食的关键在于控制总能量，这些能量主要是来自碳水化合物，脂肪和蛋白质；而不单单是来自碳水化合物；糖尿病患者的饮食要注意少食多餐；定时定量，忌油忌咸，少吃糖多吃苦，多吃粗粮食物。 碳水化合物来源：馒头，米饭，面条，土豆，山药，红薯，饼干等淀粉类食物。 脂肪来源：主要来自烹调油、坚果、肉蛋奶等食物，如花生，奶油，猪肉，核桃，猪油，芝麻，坚果，蛋黄等。 蛋白质来源：主要来自肉蛋奶和豆制品等食物，如鸡蛋，牛奶，黄豆，大豆，牛肉，核桃，豆腐，黑豆，羊奶等。
高钙牛奶。作为当下最常见的内分泌代谢性疾病，糖尿病除了存在糖、蛋白质、脂肪的代谢紊乱，也会引起钙质流失和骨代谢的异常，老年糖尿病病人骨质疏松，甚至造成骨折的情况相当普遍，所以补钙是老年糖尿病病人所必须的，牛奶中含有丰富的钙盐，是补钙的好来源。
如果出现了体重不明原因的急剧下降，需要考虑是不是患上了糖尿病，需要及时的去医院就诊。
我患糖尿病已7年，药疗、食疗及控制饮食都做过，但效果不大理想，血糖很不稳定。后来，我在《安徽老年报》上看见一个治糖尿病土方：用核桃、木耳炖红皮鸡蛋空腹吃，不放作料，两个月即可痊愈。方中让每次放两片大木耳，两个核桃仁，敲碎以后放在稍加水的两个鸡蛋里调好炖熟。我觉得大木耳、大核桃的“大”字不好掌握，干脆两样都磕碎各放在一个大品瓶里，每天早上用汤匙各舀一匙。三样东西都是有营养的，估计放多了也没副作用。 我按此法服27天后去化验，血糖下降到6.3mmol/L，基本正常。我很高兴，准备继续服到第二个月底再去化验。从目前的感觉来看，情况是良好的，脸色比过去好，小便频数也好多了。 这个土方的三样东西都买得到
我患糖尿病已经4年了，多次治疗服药，均不理想。后来得到一土方，服用后效果明显。我原来空腹尿糖4个加号，空腹血糖10.9mmol/L，服用1个月（10天为一疗程），经医院化验，尿糖已经正常，血糖8.9mmol/L，服用2个月血糖6.6mmol/L，现在已基本恢复正常。每服1个月可适当停服一段时间。 配方及用法：核桃2个，鸡蛋2个（最好是红皮的），木耳两片。将核桃、木耳切碎，和去皮鸡蛋搅拌在一起，并加适量的水，不加作料，上锅蒸熟，每天早晨空腹一次吃下。 百姓验证：河北秦皇岛建国路临河里汤xx，男，60岁。他来信说：“本人1994年患Ⅱ型糖尿病，多年来以药维持，时有复发，血糖尿糖高低不稳定。今年3月
我生于1921年，在宽甸满族自治县古楼子供销社离休。不幸的是去年春天，口渴尿多，全身无力，经医院检查化验血糖17.6mmol/L，尿糖三个“+”，诊断为糖尿病。一位亲戚告诉我说吃水豆腐好，我每天早晨空腹吃一碗水豆腐。于去年11月初化验的结果是，血糖6.2mmol/L，尿糖没有加号，身体恢复正常。 荐方人：辽宁宽甸县古楼子供销社 刘德华 引自：1998年3月9日《辽宁老年报》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
老年人足跟痛很常见，大部分都与骨刺挤压刺激足底筋膜和跟垫脂肪组织引起局部炎性反应有关，一般不影响功能。老年人一旦出现足跟痛，应到正规医院就诊并加强日常保养，不可长久站立或过度行走，以免造成组织损伤，坚持泡脚和自我按摩以改善局部血液循环，切不可采用脚跟踩石的土办法治疗骨刺，避免过度刺激加剧组织损伤、发炎、水肿，使病情加重。
所谓赤足踩石运动，指的是不穿鞋袜，走在用小鹅卵石铺的路面上的一.项运动。脚是人体之根，由多块骨、肌肉、神经、血管和肌腱等所组成的运动器官。脚部有近70个穴位，分别联系头、颈、心、肺、腹等部位和胃、脾、肝、肾等内脏器官。 赤足踩石能刺激脚掌上的穴位和神经末梢，引起兴奋，激活身体自主神经和内分泌系统的功能，加速血液循环，调理阴阳气血，促进新陈代谢，具有滋阴补阳、养护肾经和调整血压、改善睡眠、解除疲劳、提高机体免疫力与对外界环境变化的适应能力，对痛风性关节炎等多种疾病有一定的防治效果；同时，可使脚踝得到充分的锻
风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现。 风湿性关节炎起病较急，受累关节以大关节为主。开始侵及下肢关节者占85%，膝和踝关节最为常见。其次为肩、肘和腕、手和足的小关节少见。关节病变呈多发性和游走性，关节局部炎症明显，表现有红、肿、热、痛、压痛及活动受
冷敷 出现淤青的24小时内要冷敷。可以用冰袋或者沾湿冷水的毛巾轻敷在淤青表面皮肤上，这样能减轻和防止毛细血管继续出血，阻止淤青的程度进一步加剧。冷敷的时候切记不要揉搓或猛压，本身毛细血管就破裂，揉搓或用力过大按压容易造成毛细血管出血面和出血量的增加。 热敷 在淤青24小时后可以热敷。热敷可以加速血液循环，有助于淤青颜色的减轻。 滚鸡蛋白 24小时后，可以将白开水煮出的鸡蛋剥皮，蛋白在淤青皮肤上回滚。 花椒酒擦拭 花椒酒就是将花椒泡在白酒里制作成的，它能祛风湿和减轻肌肉疼痛。可以在热敷后配合使用，用棉签沾取
痛经治疗误区1、凭经验吃药： 痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要是生理上不通畅造成的，继发性痛经是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。患者千万不要自己乱吃药，以免用药不当，酿成大害。 痛经治疗误区2、摘除病变器官会一劳永逸： 一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸。可是，人体每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。因此