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月减30斤偏方

  早饭:一杯果汁,一个苹果

  午饭:蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝

  晚饭:尽量不进食(如果实在是饥饿难忍,可以用蜂蜜冲一杯蛋白粉,喝下)

  坚持一个月,此方法绝对有效,不需要运动只要能够天天坚持,一个月以后就一定可以达到目标

  我尝试过,10天就已经减掉了10斤了,好神奇的哈~

  我的朋友坚持了2个月已经由170斤见到了现在的120斤

  蛋白粉既不会发胖还可以补充每天必需的营养,早上服用水果加果汁还可以保持皮肤的光滑细腻,还有美白的作用,一举两得哦。

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