远离子宫癌女性需做到

远离子宫癌女性需做到

女性如何有效防治子宫癌：

1、与饮食习惯有关摄入脂肪过多者发生子宫内膜癌的相对危险性增加，而蔬菜和水果具有保护作用，使相对危险性下降。脂肪有储存雌激素的功能，将导致子宫内膜发生增生甚至转化成癌变。

2、糖尿病、高血压有些糖尿病、高血压病等患者，由于长期垂体异常，可致发生多囊卵巢综合征、子宫内膜非典型增生、体内雌激素水平过高，也是致癌原因之一。

3、不育不孕子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增多，危险性下降。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比，较易患此病。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。

4、月经失调、初潮年龄早或延迟绝经者，易患子宫内膜癌在绝经前一段时间里，往往是处于无排卵状态，子宫内膜受到无孕激素对抗的单一雌激素长期刺激后，出现增生改变所致。

5、久治不愈的子宫出血特别是绝经后的子宫出血应想到有患子宫内膜癌的可能，应赶快作妇科检查，以便及早发现，及早进行治疗。

6、因各种原因长期服用外源性雌激素者，患子宫内膜癌的可能性增加单用外源性雌激素而无孕激素对抗者，可增加发生子宫内膜癌的危险性，并与用雌激素的剂量、时间长短有关，若加用孕激素对抗，可降低其危险性。

常吃桂圆让你远离子宫癌

研究发现，桂圆特别适合女性食用，对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。此外，桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血的经常吃很有补益。

今天给大家介绍一款茶，特别适合女性饮用。邀上三五闺密，煮上一壶聊天叙旧，可谓人生一大乐事。

红枣桂圆茶

食材：纯净水一壶、桂圆干一把、红枣一小把、红糖适量

做法：1、桂圆干去壳，将肉剥离出来

2、红枣洗净后去核，剪半

3、将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内，倒入适量纯净水

4、水烧开后转小火，加入红糖，再炖上半小时

5、将烧好的糖水倒入杯内即可享用。

红枣桂圆茶冻

食材：干珊瑚藻10克大红枣4颗枸杞1大匙桂圆10来颗清水1000ml冰糖适量

做法：1.珊瑚藻用冷水泡1个晚上，用水冲洗几遍。

2.红枣洗干净去核，桂圆，枸杞用水泡一下，切碎。

3.把水，红枣，桂圆和冰糖放入小锅煮开，把珊瑚藻切碎。

4.放入锅里煮至溶化，放凉，装入小模具里，放冰箱冷藏30分钟以上，凝固即可。

5.口感像琼脂，红枣桂圆的味道很浓。

做到这几点远离癌症

马上就来临的肿瘤周，令人们再次将目光投注到癌魔身上。越来越多人谈癌色变，其实防癌并没有那么难，肿瘤君就躲在日常生活中，若能避开这些危险再加之养成好的生活习惯，至少超过30%的癌症可以防。

病毒、细菌也可致癌，要远离!

许多肿瘤与病毒等生物学因素密切相关，包括霉菌、细菌、病毒和寄生虫等。如人类T细胞白血病病毒(HTLV)与白血病、肉瘤、淋巴 瘤、乳腺癌等有关;单纯疱疹病毒-2和人乳头状病毒与宫颈癌的发病有关;EB病毒与鼻咽癌、多发性B细胞淋巴瘤及传染性单核细胞增多症的发病相关;各种肝 炎病毒与原发性肝癌的发生有关。而胃癌与幽门螺杆菌感染密切相关。

目前的科学证据证明了癌症是可以预防的，通过改变或避免主要危险因素，超过30%的癌症可以得到预防。

譬如可以通过接种乙肝疫苗、HPV(人乳头瘤状病毒)疫苗、洁身自好避免多个性伙伴、远离毒品，预防乙肝病毒、HPV、HIV(艾滋病病毒)感染。实行分餐制有助于预防幽门螺杆菌感染。避免不必要的输血和使用血制品可以减少感染病毒的风险。

生活中，不让“肿瘤君”接近你的好办法!

癌症也是一种生活方式疾病，一定比例的癌症是可以通过及时 纠正、远离不健康的生活方式，坚持合理饮食、适度运动等健康的生活方式加以预防。因此，贺宇彤表示，肿瘤预防的第一道防线，就是自己。除了做好适时体检， 同时注意好生活上的这些细节，才能尽可能地让“肿瘤君”越滚越远。

饮食结构要健康

贺宇彤建议，改变吃烫食、快食等饮食习惯， 少吃腌、熏、炸的食物。避免食用过热、过硬和刺激性强的食物(比如：烈性酒等等);限制高糖、高脂肪食物的摄入，适量多吃不同种类的新鲜蔬菜、水果和富含 膳食纤维的食物;合理限制食盐、食用油的摄入量，避免高盐、高油饮食;避免饮酒过量，尤其不要酗酒。

生活规律少熬夜

“或是忙 着加班，或是上网娱乐，经常熬夜，已经成为一部分人群，特别是一些年轻人的生活习惯。”对此，贺宇彤表示，熬夜是一种不健康的生活方式，会对人体健康带来 诸多不利的影响。除精神烦躁、焦虑不安等情绪上的影响外，熬夜还会导致人体生理机能紊乱，免疫力下降，也不利于防癌抗癌。

心理重压及时释放

心 理长期承受重压，紧张情绪不能及时释放也会给癌症以可乘之机。贺宇彤提醒，相关研究结果表明，各类心理因素在癌症的发生、发展和转移过程中具有非常重要的 作用。对此，应注意及时缓解心理压力，释放、缓解重压。不要因一些小事而闷闷不乐。积极向上的生活态度和精神状态有助于癌症的预防。

上班族避免久坐

坐 在办公桌前工作，是都市白领职场生活的主要状态。对此，贺宇彤提醒，研究表明，肥胖、缺乏运动增加了结肠癌、乳腺癌、肾癌和食管癌等癌症的患病危险。因 此，即便工作再忙也应挤出时间来坚持身体锻炼，根据自身情况选择适合自己的运动项目，养成长期运动锻炼的好习惯。

远离子宫癌症女性需做到

近几年来，越来越多的人死于子宫癌，严重威胁着女性朋友的生命健康。因此，很多的女性都担心自己患上此病，想了解一些关于子宫癌的预防知识。那么，女性朋友要想远离子宫癌，都需要做到哪些呢?带着这个疑问，下面一起来跟小编了解下吧。

女性如何有效防治子宫癌：

1、与饮食习惯有关摄入脂肪过多者发生子宫内膜癌的相对危险性增加，而蔬菜和水果具有保护作用，使相对危险性下降。脂肪有储存雌激素的功能，将导致子宫内膜发生增生甚至转化成癌变。

2、糖尿病、高血压有些糖尿病、高血压病等患者，由于长期垂体异常，可致发生多囊卵巢综合征、子宫内膜非典型增生、体内雌激素水平过高，也是致癌原因之一。

3、不育不孕子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增多，危险性下降。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比，较易患此病。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。

4、月经失调、初潮年龄早或延迟绝经者，易患子宫内膜癌在绝经前一段时间里，往往是处于无排卵状态，子宫内膜受到无孕激素对抗的单一雌激素长期刺激后，出现增生改变所致。

5、久治不愈的子宫出血特别是绝经后的子宫出血应想到有患子宫内膜癌的可能，应赶快作妇科检查，以便及早发现，及早进行治疗。

6、因各种原因长期服用外源性雌激素者，患子宫内膜癌的可能性增加单用外源性雌激素而无孕激素对抗者，可增加发生子宫内膜癌的危险性，并与用雌激素的剂量、时间长短有关，若加用孕激素对抗，可降低其危险性。

常吃桂圆 让你远离子宫癌

记得小时候，桂圆可是逢年过节才能吃上的好东西。家中老人常常悄悄把别人送的桂圆拿出几颗，背着子女拿给孙子孙女们当零食吃。开始还总觉得这个东西黑黑的又有点药味，但得知是好东西，便不顾三七二十一，囫囵吞枣起来。

桂圆的鲜果是龙眼，以前水果不能储藏不好运输，所以晒干才运往北方，因为龙眼是广西产的比较多，又圆圆的，所以北方人把龙眼叫做桂圆。

研究发现，桂圆特别适合女性食用，对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。此外，桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血的经常吃很有补益。

今天给大家介绍一款茶，特别适合女性饮用。邀上三五闺密，煮上一壶聊天叙旧，可谓人生一大乐事。

红枣桂圆茶

食材：纯净水一壶、桂圆干一把、红枣一小把、红糖适量

做法：1、桂圆干去壳，将肉剥离出来

2、红枣洗净后去核，剪半

3、将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内，倒入适量纯净水

4、水烧开后转小火，加入红糖，再炖上半小时

5、将烧好的糖水倒入杯内即可享用。

红枣桂圆茶冻

食材：干珊瑚藻10克大红枣4颗枸杞1大匙桂圆10来颗清水1000ml冰糖适量

做法：1.珊瑚藻用冷水泡1个晚上，用水冲洗几遍。

2.红枣洗干净去核，桂圆，枸杞用水泡一下，切碎。

3.把水，红枣，桂圆和冰糖放入小锅煮开，把珊瑚藻切碎。

4.放入锅里煮至溶化，放凉，装入小模具里，放冰箱冷藏30分钟以上，凝固即可。

5.口感像琼脂，红枣桂圆的味道很浓。

男性想要远离前列腺癌需要做到哪些

随着医学知识的普及以及医疗技术的发展，很多以前无法有效控制的疾病现在都可以受到很好的治疗。但是依然有越来越多的男性受到了前列腺疾病的困扰，前列腺疾病对男性的各项功能都有影响，特别是前列腺癌，给男性健康带来的危害是不容小觑的。那么，男性想要远离前列腺癌需要做到哪些呢?
1、洗温水澡：可舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。
2、多饮水：高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，对前列腺健康不利。
3、不憋尿：一旦有尿意，就应排小便，憋尿对膀胱和前列腺都是很不利的。
4、保持清洁：男性阴部通风差，易藏污纳垢。因此，应每天清洗会阴部，每次遗精后也要冲洗外生殖器。
5、减轻压力：生活压力会增加前列腺肿大的机会，所以平时应尽量保持放松状态，工作学习之余，要多参加一些体育活动。
6、药物控制：应用非那雄胺或度他雄胺(治疗前列腺增生的药物)可使前列腺癌的患病率降低25%，但需谨慎，因为有可能带来一定的副作用。
7、补充锌元素：锌元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食些含锌丰富的食物，如南瓜子、花生、杏仁和芝麻等，对防治前列腺炎有一定效果。

女性朋友如何远离卵巢癌

预防卵巢癌，女性朋友要做到：

适当做运动：适当运动调节人体免疫力，对防止卵巢癌有帮助。同时，还可以避免其它相关的妇女病，如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助，而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，降低了女人病的发生。

学会保养按摩：女性在沐浴清洁后，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压，要在上腹部加强横膈膜，而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，使卵巢吸收加强。

学会适当饮茶：与那些从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。

避孕方面，建议女性选择短效口服避孕药，可使患卵巢癌的几率降低。

同时女性朋友要远离烟酒，注意自我清洁，这样疾病才会远离我们。

做好日常护理远离子宫癌

子宫是孕育新生命的地方，可是子宫癌却是很多女性的天敌，子宫癌属于妇科的恶性肿瘤之一，严重的威胁着女性的健康，为了让子宫癌的治疗达到一个更好的效果，做好子宫癌的护理也是非常重要的，那么子宫癌的护理应从哪些方面着手呢?

1、子宫癌的护理需对患者要加强营养，给予高热量、高蛋白、高维生素的饮食。对于存有心理恐惧的子宫癌患者，对其心理要尽量采用非技术性语言使子宫癌患者听得懂，帮助病人减轻对疾病及手术的焦虑及恐惧，建立信心，能主动配合子宫癌的治疗和护理。

2、子宫癌患者要在手术前作好常规准备，包括内脏功能检查及皮肤准备。并告诫病人，手术治疗是首选的子宫癌治疗方法，只要子宫癌患者全身情况能耐受，无手术禁忌症，均应作剖腹探查。因此，这也是属于子宫癌的护理方式之一。

3、指导子宫癌患者使用放松技术，在有条件的情况下，子宫癌的护理可使用音乐疗法根据子宫癌患者爱好、年龄、文化程度、职业、精神状态等选择与患者情绪相吻合的节奏缓慢、优雅的音乐，不定时播放，分散患者对疼痛的注意力。

预防卵巢早衰需做到哪几点

一、注意饮食

富含植物性雌激素的食物对预防卵巢早衰是十分有帮助的，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等，所以每天喝一杯用大豆、扁豆或黑米制成的豆浆可很好的帮助女性远离卵巢早衰。另外也要做到忌食刺激辛辣之品，戒烟戒酒。

二、加强体育锻炼

一些体育锻炼能够释放身心压力、保养卵巢，还能够起到增加骨密度的作用，如瑜伽、游泳、疾走等，所以女性朋友平时也可多做一些类似这样的运动，可较好的远离卵巢早衰。

三、补充维生素e

预防卵巢早衰需做到哪几点?维生素e有增强卵巢的功能，保护子宫抗衰老的作用，因此女性朋友可以每天喝一杯柠檬水，也是能够很好的起到预防卵巢早衰的作用的。

四、避免长期熬夜

长期熬夜不仅会耗伤女性经血，损伤肾气，而且也会对女性的内分泌造成影响，从而累及卵巢的功能，导致卵巢早衰的发生。因此想要远离卵巢早衰，每天保持8个小时的睡眠很重要。

五、避免房事过度

过于频繁的房事会导致肾气衰败，引起卵巢功能衰退，所以想要预防卵巢早衰做到节制房事也是十分重要的。

六、避免久坐

长期坐着会导致盆腔、卵巢、子宫的血液微循环受阻，也会导致卵巢早衰的发生。因此想要远离卵巢早衰避免久坐也是十分关键的。

精液会增加患子宫癌的风险

据《自然》杂志网站报道，英国医学研究理事会和南非开普敦大学的科学家对前列腺素进行了研究。前列腺素是人体自然产生的激素，女性生殖器官也会产生这种激素，它已知的作用是能帮助控制免疫系统和调节细胞生长。

早先的研究显示，子宫癌或子宫颈癌细胞内前列腺素受体水平通常比正常细胞要高。精液内含有的前列腺素浓度比女性生殖细胞周围存在的前列腺素浓度高1000倍左右。

由英国科学家亨利·杰布尔领导的联合研究小组对前列腺素碰到癌细胞时会发生什么现象进行了研究。科学家利用标准的癌细胞进行实验，在其中添加前列腺素受体，并使其达到在子宫颈癌患者体内观察到的水平，然后加入精液。结果发现，精液中的前列腺素激活了癌细胞中促使血管生长的基因，导致肿瘤增大。科学家对取自患子宫癌女性的细胞进行研究后，也得出了同样结果。

避孕药能预防子宫癌吗

避孕药是20世纪女性健康方面最大的进步之一，并且让女性拥有了控制自己生育权的机会。而子宫癌(通常发生于子宫内膜，其最常见的症状是阴道异常出血，影响女性的生殖系统，多见于50至60岁的妇女)却是现代女性健康最大的威胁之一，位居妇科恶性肿瘤首位。避孕药能够降低子宫癌的发生率，预防了成千上万例子宫癌的发生。

子宫癌在发达国家发病率远低于经济不发达国家(80%以上的病例发生在发展中国家)。子宫癌是全球第十大常见癌症，是欧洲女性第四大常见癌症。在美国每年约新增54870例子宫癌患者，约10170人死于子宫癌。我国每年约新增病例13.15万，死亡率最高的是山西，最低的是西藏。

为了研究避孕药和子宫癌之间的关系，研究人员对36项研究中的数据(研究人员认为就避孕药对子宫癌的影响而言，这些几乎全是有效数据)进行了分析，数据共包含27276名子宫癌女性患者和115743名正常的女性。他们发现在过去50年间，服用避孕药预防了大约40万子宫癌病例的发生，包括近十年间的20万例。服用避孕药每超过五年便会降低子宫癌发生率的四分之一，而那些服用避孕药超过10年的人患卵巢癌的风险则会减少一半。

虽然研究人员尚不确定避孕药能够预防子宫癌的确切机制是什么，但是他们认为避孕药在月经周期的卵泡期阶段，能够有效减少无害雌激素的暴露，这可以预防诱发雌激素细胞的快速增长。

即使在停药后，口服避孕药抗子宫癌的效果仍然能持续几十年。这意味着如果女性在20岁甚至更年轻时服用它，那么在她们50岁后(容易患癌的年纪)仍然能享受到当年药物的抗癌效果。

研究人员称，尽管避孕药中的雌激素含量已经下降(例如20世纪60年代的药片中雌激素含量是20世纪80年代的两倍)，但是这种预防的效果却保持不变甚至更好。当然，研究人员也警告称不同剂量和品种的避孕药也有一些风险，如会引起血栓、中风和心脏病等。

即使最终研究表明避孕药预防癌症的作用并不如上文所描述的那样好，但是像这样的研究仍然是很重要的。女性同胞们需要了解口服避孕药的风险和这种意料之外的效果，这样可以为她们决定是否服用(避孕药)提供更全面的参考和帮助。